Что такое вдохновение и как его поймать?

Мысли вслух

Человек — очень ранимое существо, и вдохновение к нему то приходит, то уходит. В зависимости от настроения, мы ловим вдохновение, затем отпускаем его. Но для начала стоит разобраться, что же из себя представляет вдохновение.
Исходя из термина, вдохновение — это особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью, огромным подъемом и концентрацией сил человека. Как эмоциональный концепт это состояние является типичной чертой и составным элементом творческой деятельности.
Иными словами, вдохновение — это то, что позволяет нам творить. Без вдохновения мы не сможем работать, заниматься творческой деятельностью: рисовать, писать стихи, песни, музыку, статьи и т.п. Но что делать, если всеми силами пытаешься, но не можешь найти вдохновение?
Порой у каждого бывает время, когда моральное состояние опустошается и не хочется заниматься любимым творчеством. Из-за чего это может быть? Есть множество ответов на этот вопрос: депрессия, проблемы на работе, в семье, болезнь, застой в рутине. Чаще всего у большинства людей такое происходит осенью, когда все нужные нам витамины уходят из организма и мы чувствуем слабость в теле, боль в голове, что способствует выработке плохого настроения и депрессивного состояния.
Как с этим бороться? Очень просто. Как и было написано ранее — нехватка витаминов является одной из причин. Пропейте курс таблеток, или просто запаситесь фруктами, овощами, орехами и ягодами. Чаще дышите свежим воздухом, наслаждайтесь солнцем. Это поможет вам добрать в организм необходимые элементы.
Второй способ состоит в том, чтобы поднимать себе настроение. Займитесь тем, что доставляет вам удовольствие. Задумайтесь, чем вам нравится заниматься? Может, это будет прогулка с друзьями, или ходьба в одиночку. Или, возможно, музыка является вашим «манипулятором»? Просмотр веселых фильмов или видео сможет доставить вам порцию удовольствия? Если да, то вперед.
Третий способ — это занятие физической активностью. Все мы знаем, что спорт — это уход от всех проблем. Пробегитесь по парку, на стадионе, займитесь йогой, растяжкой. Найдите тот вид спорта, который вам по душе. Не хотите заниматься этим в одиночку? Возьмите с собой друга, так будет веселее.
Четвертый способ подойдет для влюбленных людей. Обнимите человека, который вам нравится, поговорите с ним, сходите в кино, в кафе. Данные манипуляции позволят выработаться эндорфину — гормону радости и удовольствия. Этот гормон поможет организму выйти из стресса без адаптационного срыва, а также избежать развития спровоцированных им заболеваний.
На самом деле, можно еще долго перечислять способы борьбы с отсутствием вдохновения, но самые основные уже написаны. Если вы попробуете хотя бы один из способов — будьте уверены, что хорошее настроение и вдохновение обязательно вернутся к вам. Тогда вы сможете творить и заниматься вашим любимым делом без какого-либо напряжения. Запомните: спокойствие и отличное моральное состояние — залог хорошего качества выполнения вашей работы, а также наслаждения жизнью и радости мелочам, о которых мы порой забываем.


© Все права защищены | Газета онлайн «Молодежное.инфо»

Автор: Морозова Александра Игоревна (Россия, Курган)